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查看:727 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排
1 }( ?6 e, \6 H% L ( o# p2 @; B. z& E
4 I4 R  K9 c! ^$ s6 [. L/ Q7 q
主料:鱼排 糖 醋
: d" H1 o8 ?" f( h辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜
7 [6 u  [# n! {4 ~2 w0 ^做法" _0 _- S/ y4 A7 L: X6 N0 G
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。7 d* K# y$ c' C& o3 J0 g: M/ Q2 W
2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
" R# S/ ~- ]% u% n  D+ r3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。0 \1 K3 r. b, B$ ?
4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。3 u  k" I" E8 d# g* D8 H9 E0 [
5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。
9 X7 Q% k7 |3 W9 y" ^& A+ }6 炸至金黄焦脆。' C" z$ h; x. j" Y' P" q3 J
7 锅中留底油。7 Z' c2 ~7 s9 p! p- R
8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。+ ^: _" |: H! l6 C* v
9 快速翻炒均匀。
' f  _: l. t8 S; w: R3 I: i) v10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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