WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:652 回復:1 發表於 2013-8-20 20:56:15

尚未簽到

跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2013-8-20 20:56:15 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[無圖菜譜] 花样米饭(一)—金灿灿的饺子蛋包饭 [複製鏈接]

制作步骤
6 y' x: c" O+ r* y! z
    ! Z- Z7 {0 ^& x5 z
    [li] / S' j& j* z8 o  B' P7 N" P1 Y
    3 f/ N  C& V* k$ Y0 Q) m( T
    1.
    , S3 s7 K6 N6 \" H" u 瘦肉切丁,并用少许料酒和蚝油腌制片刻,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁,另准备玉米粒,青豆。[/li]
" C- s& ^* h' m( i& d, a8 L% Z6 T

    * E- A7 @% b+ l( \9 F0 Z2 x' q[li] 6 `6 s* Q0 d/ l( @: ~

    0 F/ t7 K! r2 q% t5 @! k# q# C2.  准备好剩米饭和鸡蛋。[/li]

! z: M" K; k$ y+ X
    ' @) X2 c2 c1 [5 B" S0 o  R- T
    [li]
    3 i/ j6 v7 o3 H9 V' t) n. c! i/ k! f9 r  y: M9 @3 U/ E
    3. 3 E3 D. l1 c; X- x; ?
    锅中烧水,水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份备用。[/li]

8 s1 B$ \/ C: P2 g& L

    5 O; G9 \9 W8 m$ T2 U& t) C[li]
    ( h$ S2 a2 B" q' d" C
    8 F" ]9 P2 W4 n3 A( U4. : |! c0 a, I3 x+ V# F
    锅中热油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。[/li]

4 g5 W* X. q( `# X: w) a

    ( o) x# b+ L% D! q" A[li]
    6 E2 J8 b% `% x% X
    % v! \  Q! U. y7 D$ o; B5.  接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。[/li]
+ o- v4 @  f- S( E
    2 ]$ S& R; m" j% s0 J
    [li]
    % S8 c/ D; r. }" g7 ]) C3 c
    % ^! ]+ R- q* T9 T( r8 l6.
    7 p7 c, G, y' x1 @5 q5 G 再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。[/li]

' A0 @8 x) S1 a2 u7 m
    # P4 T; x. E) Y5 o4 H$ F$ t. `  i
    [li] 5 A; r! ~0 z0 d9 I

    ! c4 r' a. ], q. I- T7.
    " P+ u0 [7 L; K 接着下入米饭,并调入少许盐巴,翻炒至米粒松散熟透,再调入少许鸡精翻炒均匀,盛起备用。[/li]

# g. d4 X2 `4 ]! z

    * Y' e# V; z" a& m0 }) C[li]
    8 C* n1 Q+ p0 m7 y& a& ]. V
    9 _# K* O  e  |4 ~9 S3 z8.
    ; W, U: \0 {- M* h! ] 鸡蛋打散,加一点点的水淀粉搅拌均匀,并过滤。[/li]
7 u* x6 }3 Y6 o+ G
    4 Z9 ~- n- k* W" W- I( N8 D, z' O
    [li] ( j, G2 ]8 d) d& n. _, B  k% m) W- m
    . y# S) U  K. }; E6 A& u" [
    9. ; ^0 t5 k9 U0 d+ D' l( j
    平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,转动锅子成一圆饼状,再开中火煎至底部定型。(这里要留一点点的蛋液,别倒完了,后面有用)[/li]

. V, |8 }5 t% N
    % U4 g. G7 N9 O4 ~5 ]
    [li] 0 M+ T0 q+ g# R6 x7 e7 _

    + [# O0 I; o2 H! D* V% X* |* u10. & a/ C2 r5 H' @$ e( p, J5 Q0 o
    在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭。[/li]

% u$ s$ m( h+ a! O7 n% F
    ( J# U, A' _8 ]8 f
    [li]
    0 M2 w. E) d" y8 |5 N5 f, Y# Z" ^) e8 \# k
    11.  把另外一半蛋皮覆盖上来。[/li]

8 k* f$ |5 `* w6 Q$ u* {$ I+ U! z

    9 ?1 I( E) w2 W5 a  v! t[li]
    * h( T( Q! a: B7 z9 @
    7 y/ }. G- ^5 ?12.
    ( I% f9 z2 T6 s- j0 C) S4 `4 O 最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下,封好口。完工。[/li]
" p. C  V! u. b+ l$ e

    - \# s4 Y: t! \! k# G" Y& ]; n7 {5 T$ m+ V0 V8 G

    * V0 R5 V+ L& `, F
    ' K7 B/ ?- v5 S; ]7 V5 {$ ]; H) _" I
    饺子蛋包饭做法小贴士
    4 o% l8 L7 k' U# X, I+ q7 m# _6 M" S# N
    . E$ T) C/ N7 S" y; u: c

    2 j. y- s, B  k诗心片语:
    # L2 r$ N' e4 i4 \9 {* L
    ( q' j4 u6 y# v8 s1:饭里面的配料可以根据自己的喜好搭配。) K$ p; W! y4 g! R- i9 L

    2 n1 V1 t1 M, I  R: q2:煎蛋皮的时候记得开中小火煎,(我觉得大火煎很难煎得很好 5 }) N, ]4 x, W' Z" A6 |2 y

    % G7 w" G3 K( i) |9 F: x- p+ Z2 w9 l. K. M0 P, V2 Q" a, {
    3:水淀粉别加多了,就一点点哦。如果不加水淀粉也可以的,加一点点的话更有韧性一点。(个人意见)
    ' T. f( Q/ r+ w/ K, x+ X3 [
    4 l0 j$ w7 g& @1 S& R/ H: Y; D; ?4:蛋包饭上面的酱,根据自己喜欢,千岛沙拉酱、泰式辣椒酱、甜辣酱、或者芥末,都是很好吃的,看自己喜欢。
    收藏收藏 贊贊(0)
    把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

    回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

     分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

    本版積分規則

    c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

    發表新帖 返回頂部