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制作步骤
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[li] / S' j& j* z8 o B' P7 N" P1 Y
3 f/ N C& V* k$ Y0 Q) m( T
1.
, S3 s7 K6 N6 \" H" u 瘦肉切丁,并用少许料酒和蚝油腌制片刻,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁,另准备玉米粒,青豆。[/li] " C- s& ^* h' m( i& d, a8 L% Z6 T
* E- A7 @% b+ l( \9 F0 Z2 x' q[li] 6 `6 s* Q0 d/ l( @: ~
0 F/ t7 K! r2 q% t5 @! k# q# C2. 准备好剩米饭和鸡蛋。[/li]
! z: M" K; k$ y+ X' @) X2 c2 c1 [5 B" S0 o R- T
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3. 3 E3 D. l1 c; X- x; ?
锅中烧水,水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份备用。[/li]
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5 O; G9 \9 W8 m$ T2 U& t) C[li]
( h$ S2 a2 B" q' d" C
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锅中热油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。[/li]
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( o) x# b+ L% D! q" A[li]
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% v! \ Q! U. y7 D$ o; B5. 接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。[/li] + o- v4 @ f- S( E
2 ]$ S& R; m" j% s0 J
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% S8 c/ D; r. }" g7 ]) C3 c
% ^! ]+ R- q* T9 T( r8 l6.
7 p7 c, G, y' x1 @5 q5 G 再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。[/li]
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[li] 5 A; r! ~0 z0 d9 I
! c4 r' a. ], q. I- T7.
" P+ u0 [7 L; K 接着下入米饭,并调入少许盐巴,翻炒至米粒松散熟透,再调入少许鸡精翻炒均匀,盛起备用。[/li]
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* Y' e# V; z" a& m0 }) C[li]
8 C* n1 Q+ p0 m7 y& a& ]. V
9 _# K* O e |4 ~9 S3 z8.
; W, U: \0 {- M* h! ] 鸡蛋打散,加一点点的水淀粉搅拌均匀,并过滤。[/li] 7 u* x6 }3 Y6 o+ G
4 Z9 ~- n- k* W" W- I( N8 D, z' O
[li] ( j, G2 ]8 d) d& n. _, B k% m) W- m
. y# S) U K. }; E6 A& u" [
9. ; ^0 t5 k9 U0 d+ D' l( j
平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,转动锅子成一圆饼状,再开中火煎至底部定型。(这里要留一点点的蛋液,别倒完了,后面有用)[/li]
. V, |8 }5 t% N% U4 g. G7 N9 O4 ~5 ]
[li] 0 M+ T0 q+ g# R6 x7 e7 _
+ [# O0 I; o2 H! D* V% X* |* u10. & a/ C2 r5 H' @$ e( p, J5 Q0 o
在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭。[/li]
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[li]
0 M2 w. E) d" y8 |5 N5 f, Y# Z" ^) e8 \# k
11. 把另外一半蛋皮覆盖上来。[/li]
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9 ?1 I( E) w2 W5 a v! t[li]
* h( T( Q! a: B7 z9 @
7 y/ }. G- ^5 ?12.
( I% f9 z2 T6 s- j0 C) S4 `4 O 最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下,封好口。完工。[/li] " p. C V! u. b+ l$ e
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饺子蛋包饭做法小贴士
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2 j. y- s, B k诗心片语:
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( q' j4 u6 y# v8 s1:饭里面的配料可以根据自己的喜好搭配。) K$ p; W! y4 g! R- i9 L
2 n1 V1 t1 M, I R: q2:煎蛋皮的时候记得开中小火煎,(我觉得大火煎很难煎得很好 5 }) N, ]4 x, W' Z" A6 |2 y
)
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3:水淀粉别加多了,就一点点哦。如果不加水淀粉也可以的,加一点点的话更有韧性一点。(个人意见)
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4 l0 j$ w7 g& @1 S& R/ H: Y; D; ?4:蛋包饭上面的酱,根据自己喜欢,千岛沙拉酱、泰式辣椒酱、甜辣酱、或者芥末,都是很好吃的,看自己喜欢。 |
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