剁椒三脆[5P]

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剁椒三脆[5P]
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0 N  ?6 \2 a/ G烹制方法：
8 o3 D& s4 P" z9 G! ]- S 主料：山药 200g  莲藕 150g  黄瓜 150g
辅料：海天太子剁椒 2茶匙  精油 2茶匙  盐 1茶匙  大蒜 4g  鸡 3g

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0 c/ V* x- b) y0 T! O 1  莲藕、山药分别去皮切细丁，黄瓜洗净切细丁，大蒜拍碎切末备用。锅中放水烧开，放入莲藕丁焯1分钟捞出沥水备用。

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2　锅中放油，烧至六成热时放入蒜末爆香，放入莲藕丁炒1分钟，然后依次放入山药、黄瓜丁炒2分钟。
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( e+ m' }3 I/ n8 A3 [: R3  放入盐、海天太子剁椒炒调至大火炒一会儿。
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% |+ i, @4 A+ L+ z4　最后放入盐调味盛出即可。

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beyond2015

楼主好人，感谢分享，谢谢！