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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。) E J: ~3 t. l' U& K5 u
' i+ o0 k; c/ S. X7 r; G- h1 p7 k 软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
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/ Z, r( |, H) ^2 p& m 橙子排废气1 {4 V, `+ I! ?
, @5 u& A2 ^4 i 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。) j' g( S% S6 w! L1 W, z* t/ }
& a8 ^5 r! J0 \, `: R O 运动员爱菠萝
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菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。* H9 g6 C& Z8 w/ e7 L. ^- R5 f* d
6 b( u/ O% f2 H& K/ y 香蕉缓和情绪
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。9 t/ T1 k: W0 m( i
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猕猴桃提高免疫力
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& }- Y& S4 Y2 c2 J* S 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。& s; f& i- s$ ^, R8 F: w
6 y7 C8 [! o# B5 Q1 X9 o1 S7 K2 I$ s 芒果可抗皱- }. V5 _( \2 L4 P
, p8 z7 p) F9 Q ] 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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