- 註冊時間
- 2023-3-4
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:5 天 連續簽到:1 天
|
第一招:叩掌根
* _! Z8 R7 p4 b2 F, R3 H6 |0 C' Q+ J/ u
這是很簡單的一招,手掌根是泌尿生殖系的反射區,雙手十指交叉,讓兩個掌根相叩二三十遍,直到掌根發紅發熱,可以促進盆腔的血液迴圈
6 g& e, J$ V8 E- {. O
7 y9 g! z7 f% ?# {0 Q+ `4 L/ Q7 @6 K 第二招:叩腳跟
, k; E @" _- Y6 `
/ |; P# |% {1 q7 L$ h* \, X+ X 腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區,對于女性來說,這里聯系著子宮和卵巢,所以也叫子宮穴。在空閑時,讓兩個腳跟內側碰上二三十遍,直至腳跟微熱,這樣可以促進盆腔的血液迴圈。
, q F* C( @+ k2 n" P7 e6 ^% K$ D: w Q
# M" z3 I& n r2 T4 ^9 z 第三招:叩八髎
6 Q+ i [, m5 e* K
B1 f7 z+ y7 k% s" ? 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區(是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱)。叩完掌根和腳跟,站起來,敲敲八髎,二三十遍就行,這樣可以更充分地活血化瘀,輕松消除疲勞,保持健康。 |
|