- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3836 天 連續簽到:1623 天
|
1、 鈣從哪里來?是如何被人體吸收的? |4 K7 f& F; H9 s0 R
$ L# _' U; E" _ 人體中的鈣主要集中在骨骼和牙齒中,還有百分之一不到的鈣存在于血液,如果血液中的鈣不足,骨骼中的鈣會補足一部分,但是長期低鈣就是個值得關心的問題了。那么人體所需的鈣從哪里來呢?主要就是食物,如:牛奶、海藻、黃豆等等。7 ~& O2 o9 h4 f- ~5 N9 Y5 [
M, d" m5 W- y0 Z6 R1 Y T8 ~( }) S
雖然人體的鈣都來自于食物,但是人們常說的補鈣,其實補的并不是真正意義上的鈣,而是維生素D,因為在它的幫助下,人體中的鈣才會吸收、沉淀到骨骼中。
* E4 `; U0 b' v' i8 P8 s
7 d5 j# ?3 `7 \$ ?9 D. O 2、 鈣對我們有什么重要意義
) }# m1 N" T) V7 U2 s& }# r; P% O. Z% y" e1 f+ C" k
說到補鈣,這是中國家庭的一個普遍現象,那么有的人就會好奇家長們為什么這么熱衷于給孩子補鈣,補鈣有什么意義呢?
, m. r' F ^! g) G) K2 c7 ?# Q/ z3 D; `& |1 x% z% m3 i2 O
事實上,缺鈣的危害是很嚴重,缺鈣在醫學中其實說的是“佝僂病”,它會導致小兒生長緩慢,骨骼營養不良。缺鈣造成的危害是長期的,對孩子的身心健康都嚴重損害,所以人們才如此重視。; ^9 G1 E- r7 F# S$ l
$ f' a9 a5 W. I6 m' W) h& H- s
3、 補鈣誤區要認清!
6 h3 i; k# [- K: @7 _' }4 L0 t
雖然補鈣是一件很重要的事情,但是也不能盲目去做,更不能盲目補鈣,事實上,在生活中很多關于補鈣的“常識”都是錯誤的。
- w/ Z. P. E3 o |
|