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第一招:叩掌根5 s4 N0 K7 c& W* K" Q
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這是很簡單的一招,手掌根是泌尿生殖系的反射區,雙手十指交叉,讓兩個掌根相叩二三十遍,直到掌根發紅發熱,可以促進盆腔的血液迴圈) j. Q- h9 M3 {3 V9 ^7 s y0 j
. B: l8 ~# U7 Q& i& a 第二招:叩腳跟9 o+ k1 _; [4 L
, d5 p ?! m; v0 V$ W* R& ^4 @ 腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區,對于女性來說,這里聯系著子宮和卵巢,所以也叫子宮穴。在空閑時,讓兩個腳跟內側碰上二三十遍,直至腳跟微熱,這樣可以促進盆腔的血液迴圈。
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P2 h1 ^( z0 E: S, T! `/ H. E 第三招:叩八髎" U9 Z4 J& Y: b
. `- p" z/ X* m 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區(是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱)。叩完掌根和腳跟,站起來,敲敲八髎,二三十遍就行,這樣可以更充分地活血化瘀,輕松消除疲勞,保持健康。 |
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