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WK綜合論壇, WK综合论坛»論壇 › 休閒娛樂 › 生活百科｜Life Tip › 伸伸腿给膝盖做润滑

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查看:301 回復:4 發表於 2023-11-11 12:51:10

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楼主

發表於 2023-3-2 14:12:51 | 只看該作者回帖獎勵

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[生活常識] 伸伸腿给膝盖做润滑 [複製鏈接]

如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。

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沙发

發表於 2023-7-27 11:54:06 | 只看該作者

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很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！

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板凳

發表於 2023-9-20 12:15:11 | 只看該作者

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#在這裡快速回復# 偶像^^小生一直都在關注你的原創！

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地板

發表於 2023-9-23 10:27:50 | 只看該作者

這個我收藏了！謝謝分享！WK的資源越來越豐富，這少不了大大的辛勞！

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