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抗菌香皂没有那么神
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1.抗菌香皂
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美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。$ A5 j. q- `9 w; ^$ ?! w y
T- }0 Q- N) L4 q0 ^! O7 B眼药水不能乱滴 / g* |( ~, p1 ]" z8 N
) k* y2 Q H, T- |! T 2.消炎眼药水
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$ G. i1 D- d* k% G2 E: c 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。
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健康人不必使用漱口水
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3.漱口水6 I9 ^, K+ f/ @0 ^" E8 z# q
) _; U3 v1 X' J2 M 除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。6 x8 X; I# {) E+ m) [: n
9 ?, c' Y# i* M B: W大多数人不必使用爽肤水
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+ T9 W- R/ L8 q; T$ Q 4.爽肤水
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+ O6 o- \9 ^$ u) p 美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 / r1 b( [7 {) G0 ^ N$ F
! _5 O( a+ d1 v \: M2 I 5.昂贵保湿霜# L1 z- i: l& S: ~7 {3 A- B( {
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约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。3 u8 ^" j8 d0 F5 E/ r5 M, Q
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维生素多补无益
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6.维生素补充剂3 c0 j1 W; N1 L& Z3 u+ ]% v: N( Q
: L. t" l* b! e$ h5 h9 P' q: v1 s2 r 米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。$ F) \2 l: Q5 `
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阴道洗液扰乱平衡 : |$ d) k5 ^9 q) j
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7.阴道冲洗液2 \& y2 f) X6 }0 Y, |2 b
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。) i" B) U! r; j' z
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香味用品要小心 1 B0 c) {& _2 e. k0 W* }
. O8 I; h( v: ]: l6 f* ? 8.香味女性用品9 N$ Y) U; V- P( l* s5 c+ X9 Z
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。" E- l7 b9 ?; d. i7 S+ K
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预防感冒别靠药 + Z1 }" R3 t1 `' p8 o& j" x9 y
" N; p& @; @* h4 F1 K( b 9.预防感冒药物
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米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。0 k3 s5 }, G# s, x* @' D1 q
6 _% n- D$ ^! E2 L牙刷消毒剂未必有益健康 + s% ]! \+ M/ Z R) t/ I
3 W9 Q0 h Z; _) d 10.牙刷消毒剂 R+ x: }% ~' A+ m
! A6 p% e- r+ | 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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