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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:
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G6 W7 y. l9 y 1. 注意休息
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5 u, T% W* y: [& e 避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。# K# j% g( s6 i( G7 Y' O- g
! t+ ^. x2 m) N1 a ` 2. 冷敷手腕6 S5 c6 q: Q0 v6 U' ?
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冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。1 a. C5 @$ w+ z! S! O, m
# X8 U. W1 O% H6 w; t d* X. Z0 _8 ? 3. 可以考慮止痛藥) Y$ H" |8 ~4 ?# ] |( [
) V# v: h ]( d1 x1 R. t 如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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4. 下列情況立即去醫院) n! c/ c, ^: c% O: J+ z9 ^
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外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;7 H: ]* o7 c& [' s0 H8 i
: w' G, g0 q- A 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。5 h! U3 C1 |- p0 z: i/ ^
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