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误区1热水泡澡时间长- r+ o M, [" T, B) H( C6 t
冬季天气寒冷,大家都喜欢长时间泡在热水中,这可不是什么好习惯。* ^) f( H0 c1 \( T
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泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情。/ h' x% c1 e) V- ]
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此外,长时间泡澡容易使人疲劳,易引起心脏缺血缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而导致猝死。
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★ 建议:冬季盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。$ p& c/ ?) B# E
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误区2洗澡水温越高越好0 e% i; Q$ Y. X4 B% Q/ J/ ^ Y
- v% b1 E/ p9 {% H 寒冷的天气里,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。( O! j0 a' }( o# Z# L
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但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言,它会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。+ a- ?2 o5 d4 M' E ]
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同时,过高的温度还会增加心脏负,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。9 H( J% r8 Q W
! Q% }! o3 _# K; r6 a; I4 R★ 建议:冬季洗澡时水温与体温接近为宜。. O$ x0 D8 U5 I) Q" }5 X1 ?; Q; W8 S
$ y/ B2 z, F, \& _1 j8 Q; G# R5 D0 d 误区3使用清洁能力的浴液3 q" ~7 [ D2 W5 V+ z: b3 Z
冬季节皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较的浴液,会损害皮肤保护层,加重皮肤问题。9 P9 k$ H+ u/ t5 s
M6 \2 H' a: h1 o/ @' D% ? 秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品,以避免对于肌肤的刺激。
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+ b( u _& u |4 D★ 建议:浴液一定要选择性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。' S _( X; R9 b
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