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[生活常識] 预防近视中医有妙方 [複製鏈接]

       中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”,“目得血而能视”。意思是说,五脏六腑的精气上升到眼睛,眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。
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8 P: A) o/ _9 R% X5 d7 M7 j  所以,在中医看来,眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾,眼白属肺,大小眼角的血络属心,黑眼仁属肝,瞳孔属肾,它们正好像五个轮子,轮轮相扣。+ }+ f. f4 K- s* P6 \# q
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针灸
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5 K3 Y  e1 T& V0 G, B+ A2 P  针灸治疗近视,主要取眼周、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络、行气活血、补益肝肾之阴血、振奋阳气的作用。在针灸的同时,配合颈部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼区营养,从而提高疗效。
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5 t/ C3 t+ {' |7 h) y  针灸治疗,对于假性近视有不错的疗效,对于真性近视,可以延缓进一步恶化。2 r7 j7 b3 U% h7 [, m* ~5 {8 u
  
) j6 {" @. i/ o/ F* l8 D  
穴位按摩
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! r3 v8 R, v, C6 R% Z% h  平时要缓解视疲劳,不妨这么做:闭眼,用指腹轻压眼球几秒,突然松开;用手轻刮眼轮廓;轻揉百会穴(头顶部中间处最高点,相当于两耳尖连线头顶部中点),风池穴(在后颈部,耳后发际下的凹窝内,左右各一)。
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熨眼法
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# q4 D, [3 v/ o& s( p8 @% R/ [) g5 ]  熨眼法就是用双手劳宫穴所在部位热敷眼睛。先将双手搓热,然后闭眼,空掌捂在眼睛上,多停留一会儿即可。每天一次,一次21遍,可以明目祛风,去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作,可采用熨眼法,这对眼睛的休整很有好处。

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