戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸
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　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
, I1 V. h+ f! j5 K 会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。

9 X. {! b( Z& |3 k; I' A 　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
$ C$ q0 F5 _; @7 H+ a9 J 撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：
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1 _/ G& ^) u( V1 f1 V6 s 　　理由：不撸睡不着。

　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
8 r0 g  g& l8 t2 z* @5 J4 V) S 撸完都很躁动，更加无法休息了。

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- h# g  w4 o5 U: @- w( x! M2 j4 F 　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
机会养成习惯。

; G# e+ p& n, |' o" v8 T- Y7 ^) j 　　理由：多爽啊。

　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
都活在性幻想里。

　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
/ m# ]* b! L* O) ^6 I 撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
+ [1 z4 x; v* P3 H1 h* Q* J, H 复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
6 d  q* U; [" |' l 你可以更容易地打消想撸管的冲动。

# j  A$ n8 X; r# f# q 　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：

- _# ^! R1 |) g  e: r' L1 s6 c 　　１、压力太大，让我撸！
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  u# K: p3 `" }' ?0 @ 　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
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, T( B- ^! ?) a. y4 v 　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。

3 Y9 `% |( }* E+ C: N+ [9 V$ V9 z 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？

　　５、就一次，一次就好……
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" O( J/ I! H% q/ a　　６、还是下周再开始戒撸吧。
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3 a; u0 @' ]8 c+ ?. j2 S 　　７、每个人都要撸的好不好！
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！