房事勞傷如何調補~~·性福之道^^

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房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每週2∼3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到週身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。 　
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$ M) {7 [+ M& q) O9 Y% O房事勞傷的類型
色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
( T; O0 I7 a' Z% m7 U& S3 n4 i( j精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
7 B/ N" K6 d( I- l& L4 H/ z色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。
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+ S4 t! x1 Q; U2 [' a! t8 o房事勞傷發生的原因
. N2 V8 k+ t  I, _; X房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而手淫失度。
中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

飲食療法
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2 ]  u# A. i) H/ _1．蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。
" p. {) Z7 n) K, U將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
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4 J2 M, I, r6 _) S: Q, \; c2．羊腎羹
主料用羊腎、羊脂等。
; A, V! q) W% g2 O選取羊腎2具，清洗乾淨，切成薄片；羊脂120克，洗淨後切片；胡椒6克，陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內同煮，即將熟時用濕澱粉勾芡即成。
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2 G2 f6 V5 {4 y藥膳療法

1．枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。
選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
本粥功能寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

2．核桃仁墨魚
9 R) o& B; `1 |- o" A% Q/ \0 S主料用核桃仁、墨魚。
選取大墨魚(即烏賊魚)l條，去骨和皮、腸雜，洗淨；核桃仁45克、食鹽、味精、醬油等適量備用。把墨魚與核桃仁加水適量一起入鍋同煮，魚熟後加食鹽、 醬油、味精等調味即可。
2 F1 t0 P' _" @本菜中墨魚味鹹性溫，能活血通絡；核桃仁性溫，有補腎壯陽的功效。對因房事過度引起的勞傷有很好的療效。
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% t" _% I6 S: Z6 [! D% M3．赤小豆粥
" c5 q3 n  R4 c4 a- W4 R. Z主料用赤小豆、粳米。
- ^9 G$ P& l( y) x4 ~$ Q% q先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。
說明：赤小豆甘酸，性平，具有清熱利水，散血消腫之功。配粳米益胃生津，故對濕熱久蘊之房勞傷症頗有效果。

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其它療法　

! V/ K+ r+ J, Y# _5 X/ c' t1．益智仁湯
" L; b8 u7 S5 I( j, |6 R, A0 w& |組成：益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴(炒)各10克，烏頭(炮)、生薑各5克，青皮6克。用水煎服，每日1劑。
* D8 g0 u7 A& w& L4 c5 X功用：補腎固精止遺。
: p0 {3 I" U# R  a適應症：房勞損傷所致遺精，小便頻數者。
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2．龜板阿膠湯
組成：炙龜板18克，阿膠6克。先水煎龜板，水沸50分鐘後取湯，放入阿膠溶化，每日l劑，空腹飲服。
) h, {/ K& k+ Q* h# U/ W功用：滋養陰血。
% J- ~1 L3 V, I9 S- B7 T# C, v適應症：房勞過度，損傷陰血，潮熱盜汗、頭暈目眩等。

3．黃精河車湯
組成：黃精20克，紫河車半具。
用法：將紫河車浸泡半小時後，切塊，黃精切片，兩味共煮湯。待河車熟爛時，分2∼3次飲湯。
0 m& C$ v: V, V- W功用：補肺健脾，滋腎益精。
( F" m% m8 ^( s3 c$ r! ]適應症：房勞過度，損傷肺脾腎三髒，頭暈、腰酸、氣短、神疲乏力等。
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“葉子”即時通1 ：    [email protected]
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