房事七損八益

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在房事生活中，有八種做法能補益人的精氣，有七種做法能損傷人的精氣，這就是古代所謂的房事養生法中的“七損八益”。七損八益”是古人在房室養生過程中總結出來的各種性保健措施和性禁忌經驗。最早提出“七損八益”理論的是古代醫書《天下至道談》。“七損八益”在綜合性心理保健、性生理保健、性行為規範、氣功導引等多方面知識的基礎上總結出來的房室養生方法。
下面主要向大家介紹古書中有關夫婦性交時的各種原則、動作和姿勢以及注意事項，包括十修、十節、八觀、五欲、五音、七損八益等。

: Z' I* m- S$ N1 [1 w房事養生之七損：
, r' ^% x5 ~: q( z6 c/ _; O指在房室生活中有七種做法對人體有損害。
1.閉：患有疾病的男女不可同房，若不禁戒可傷五臟；也指交合之時陰莖疼痛或精道閉塞不通，甚至無精可泄，又稱內閉。
) ~) E$ A4 H$ Q2.泄：指交合之時男子精液早洩；因汗液也是精氣，故交合時如大汗淋濰，或正當汗出之時交合，就會從兩路走泄精氣，因而又稱為外泄。
- j) H  ^& m4 j- ?0 u後世 房中著作，也把身體流汗和汗出如雨，視為交媾禁忌。
3.竭：因交合太過頻繁，致交合時精液耗竭。
+ W( ^, \2 G6 ^1 i0 i& F4.勿：性器官不能勃起的人，不能勉強行房，為之則廢。
* v2 P# ]4 n& W1 }& H/ f5.煩：凡患有氣短喘促或心慌意亂、煩躁不安者不可交媾，為之則會使病情加重。
. Q" e+ k# U% K3 z8 D6.絕：男女一方不願同房而強行交接，對一方的身心健康非常有害，猶如陷入絕境一般。或指陰莖舉而不堅硬要行房，中途泄精，精氣衰竭。
' O3 Q% Z* O/ Z7.費：指交合時過於急速圖快，徒然耗費精力。
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房事養生之八益：
# Q- k9 f9 D3 v) N+ j" f指八種對性事有補益作用的做法，能從中獲得促進健身長壽的效果。
/ f; @5 z  ]1 w; q' u1.治氣：指平日操練呼吸吐納，調理氣息，以鞏固精關，蓄積精氣。
2.致沫：致沫即致其津液，指平時習練導引行氣時，不斷服食舌下津液。
3.智時：智即知，知時就是掌握交合的適當時機，知其時而為之。
& J5 j) {0 _3 ~) z1 Y& _6 }1 T4.畜氣：畜通蓄，指積蓄精氣後再行交合。
- w' I* R: H0 U5.和沫：指男女雙方互相親吻而吸其津液，又指交合動作舒緩而陰液不絕。
: c) @4 O) y! z' h6.竊氣：意為積氣，指交合行將退出陰莖尚能勃起時即行退出，有利於積聚精氣。
* ?# r! z$ {7 V, O! K) s9 t7.寺贏。寺，持也，指經常保持精氣贏滿。
8.定頃：頃同傾，指平日節制房事，交合時就會氣定神閒，陰莖無傾倒（指陽痿、早洩）之虞。
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+ h) d: ~* o7 Z& x$ ~0 C3 j6 [: P房事養生之十修：
* b( @5 C) D9 }% [# m- ~9 r指十種性交養生的原則，即在男女的性交合過程中的十種採取元精和血氣的方法。
! F2 I3 S$ {$ P8 G' R3 ?1.致氣：調理元精和血氣。
2.定沫：口含津液。
# }# _  F7 G3 _& h0 t3.治節：活動關節，調和元精和血氣。
6 }# T% J0 z2 o' q4.勞實：刺激女方的穀實，也就是陰蒂。
5.必時：選擇最恰當的時機。
6.通才：開始性交合。
6 T' F& y' f$ X- P7.微動：進行交合動作要舒緩輕柔。
1 @5 {2 _) w/ S) c8.持盈：保持血氣的充盈和精力充沛。
$ o; h& x- |& \+ \9.齊生：適可而止，有益於養生。
10.息形：性交合結束後要進行深呼，補益元精和血氣。

2 Z6 J) T1 s5 F7 y房事養生之十節：
亦稱“十熱”，指十種性交的姿勢。
# I+ ?6 {8 f' Q$ T+ E0 i$ P1.虎遊，即如虎的遊走。
: S4 B! T7 {1 Y2.蟬附，即如蟬交接時的附背。
3.尺蠖，即性交如尺蠖的屈伸。
4.逡桷，即如麋鹿樣的性交。
7 _/ j  c) V1 G1 U. [5.蝗磔，即如蝗的交配。
; I0 l& \4 A% S' y4 f6 ~; B6.猿搏，即似猿猴的捕搏。
! W" Y4 t9 K( [5 o# I$ l. f7.蟾蜍，即性交姿勢似蛤蟆交尾。
8.兔鶩，像兔的奔突追尾。
9.蜻蜓，即似蜻蜓的交尾。
  ?* Q  ]( m. a, n10.魚嘬，即如魚的嘬口吞物等。
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/ t( Z7 x1 l/ T- Z* d# a3 P房事養生之八觀：
亦稱“八動”，指夫婦性交時，男方觀察女方八種不同的姿態動作而加以配合的技巧概稱。
, G  }% H  P7 O4 w6 \1.接手(女方伸接雙手以抱男，可促兩腹緊貼增強快感)。
2.伸(月付)(兩腿股伸展，暗示欲摩擦女陰上方)。
' r  n2 s2 L  V6 V$ i3.直踵(伸直足跟，抬高臀部以迎合，意欲陰莖更深入)。
4.側勾(側身轉腳勾男，欲使女陰兩側受到摩撫)。
5.上勾(上抬兩腳勾人，意欲女陰下段受到摩擦)。
4 e7 T, `3 \8 }( E$ e0 q6.交股(兩腿交並，以防陰莖插入過深，希借此增強快感)。
  k% X7 a, u  V. o3 D5 a7.平踴(女平靜仰臥張腹，欲女陰淺處感受更多摩擦)。
8.振動(女軀及尻臀搖動，欲使雙方性器久接)。
3 \1 I2 q  W8 r" B1 r這些女方的動作和性暗示，男方宜察而配合，故名八觀。
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房事養生之五音：
1.喉息：性交時聞女方氣息舒緩之音，暗示其性欲正急劇高漲。
2.喘息：聞喘息之音，示其性快感已臨高潮，美樂無比。
% [: R# X0 O7 t' Y0 G( [3.累哀：聞女陰液溢浸擦有聲，示多慕愛情意。
6 i. u) A' r) W6 Y9 Z  r4.呵氣：聞嬌嗔呻吟，示女方已情愛熾熱甜美。
5.咬齒：聞女方挑逗情話、身軀自搖，暗示欲久留交合的性欲求。