房事勞傷如何調補~~·性福之道^^

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房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每週2∼3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到週身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。 　
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房事勞傷的類型
色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
2 V' M& L: o! |精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
2 [" |8 M$ m) V7 \6 b+ A, l色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

7 g- g$ Q* u; `4 T* k, f房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而手淫失度。
中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。
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* L% l% E7 ?, x4 \% r8 ~飲食療法
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1．蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。

6 U, {% r  I5 \7 m' d3 S2．羊腎羹
主料用羊腎、羊脂等。
選取羊腎2具，清洗乾淨，切成薄片；羊脂120克，洗淨後切片；胡椒6克，陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內同煮，即將熟時用濕澱粉勾芡即成。
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藥膳療法

# Q1 h9 R% A1 N. c7 }1．枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。
. B: _, {4 w) |$ @選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
本粥功能寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
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+ q" M% }( P( Q$ I3 Q2 \2．核桃仁墨魚
- s2 M3 E* a+ {7 |( V& H& Q3 R主料用核桃仁、墨魚。
: z/ W- L6 }$ ~$ ]7 r1 G' y; g2 @/ \選取大墨魚(即烏賊魚)l條，去骨和皮、腸雜，洗淨；核桃仁45克、食鹽、味精、醬油等適量備用。把墨魚與核桃仁加水適量一起入鍋同煮，魚熟後加食鹽、 醬油、味精等調味即可。
: Q3 ?" ]+ U! S( O本菜中墨魚味鹹性溫，能活血通絡；核桃仁性溫，有補腎壯陽的功效。對因房事過度引起的勞傷有很好的療效。

2 H0 f3 ]0 G: W0 S7 |3．赤小豆粥
主料用赤小豆、粳米。
先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。
7 _6 l% _' l8 I5 `. r* i4 s% p說明：赤小豆甘酸，性平，具有清熱利水，散血消腫之功。配粳米益胃生津，故對濕熱久蘊之房勞傷症頗有效果。

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其它療法　

; v4 W+ o/ g  P5 U/ C1．益智仁湯
' Y/ ~5 N0 P9 B8 l- H- P! {! \組成：益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴(炒)各10克，烏頭(炮)、生薑各5克，青皮6克。用水煎服，每日1劑。
功用：補腎固精止遺。
& N2 a0 `- z# V! {適應症：房勞損傷所致遺精，小便頻數者。
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2．龜板阿膠湯
  Y! N. r- C: q9 ?組成：炙龜板18克，阿膠6克。先水煎龜板，水沸50分鐘後取湯，放入阿膠溶化，每日l劑，空腹飲服。
功用：滋養陰血。
1 `& q  m( Q6 D( S/ i6 A適應症：房勞過度，損傷陰血，潮熱盜汗、頭暈目眩等。

3．黃精河車湯
& x* {% a5 K  `: v; A, {7 ~組成：黃精20克，紫河車半具。
用法：將紫河車浸泡半小時後，切塊，黃精切片，兩味共煮湯。待河車熟爛時，分2∼3次飲湯。
: l: Q: Q- M) {7 h功用：補肺健脾，滋腎益精。
9 F2 K% G# F& u6 A, [適應症：房勞過度，損傷肺脾腎三髒，頭暈、腰酸、氣短、神疲乏力等。

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( Q9 R; ]1 e! X' O- z( q“葉子”即時通1 ：    [email protected]
" J. M; z4 @; I' E* u* o( @          即時通2：       [email protected]
# r; e& G# i! Q4 t3 g* C          即時通3：        spell71     
              Skype:       spell71-ml （儘量加skype喔）         
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