- 註冊時間
- 2012-1-30
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:6 天 連續簽到:1 天
|
( [1 K: S+ ?% V$ d口口声声喊着减肥的你,是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰?想减肥,却又不想运动,更不想节食?没关系,只要你爱吃水果就行。我们就来看看女明星是如何利用果汁来进行减肥的吧!! |. l# H* j9 f( B9 D7 w" [+ o
3 F( |% i0 G* W 6 ], F4 r6 y( s8 @9 f, t( Y% n
' g0 r$ _* j& D8 M0 t% V/ K/ ]- L
张曼玉:午餐只选择果汁
6 R; f' B3 E& |/ I
& N- v- |) ?7 X g% A, W) Q! P 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的 完美 肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。
* T& @( Z6 x9 R* B+ x5 _5 Z" l7 t( D& ]2 j% ^. G+ o
张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜的口味,这是她择食的原则。她说:“用餐对一位职业演员而言通常是小量 的,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许 因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。
8 S* D" A& h. Z
1 U! u2 B0 W: E6 [ % U1 \& v& L. Q. M
$ j4 K" K) ^ T$ D) S4 Y' j! s
蔡依琳:只吃水果和全麦饼干$ O* z4 n% r" {( ?3 W* e
8 k0 N& Q6 B( c( F4 N- ? 小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚 出道的40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩的体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是只吃这两样东西。8 s% _$ x+ E, P' g! l2 S l
% j" N4 d$ h! G
- t7 y7 v3 X' V
% _& f. _9 e8 O& B: W 郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉
2 Z, H+ X0 n1 ~* z
' i3 V& [! K- _! ]. f$ u 天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象,长年都是处于饥饿状态,像排练时,通常从早忙到晚,一整天下来,她只要一盘生菜沙拉就够,因此郑秀文希望哪一天不当艺人时,可以放纵口腹之欲,好好大吃一番。
' K+ h* |* n# P. n" y: c+ y5 ]8 H2 B0 {
5 d9 d5 Q1 U: {* l5 H' J
" G! y0 i6 i) c- N/ v 周蕙:不吃零食,只吃水果喝果汁" i5 H6 |! E, k) L& l$ ] F
9 `, _; \4 c2 Y. K& j! ?8 j 似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙,为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖,减肥相当努力,她规定自己每天只能吃水果、喝果汁,连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。& T \6 T c9 [9 s
+ p+ ?, h$ Q8 D i2 J" T T0 J
! X$ B; V$ z! y) f1 }; P6 S$ B- o" w
X8 b- Q Y# l! S& y0 B 刘嘉玲:早上只喝一杯果汁/ G* P7 O) c. n# l$ R* {
3 O5 f- E J0 |6 ~5 g6 b- s7 k
大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好,每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食,而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力,再搭配糖分较少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。0 }/ W9 F! v, b
6 ]1 {% h' I: \# t- w' N9 i7 ]! }/ M9 R6 O
- O3 }; G% W3 d& j- H2 c 林忆莲:吃素慢慢消瘦
+ v. P+ C6 v* V. {; _( T% i X3 O1 D+ ^6 \0 h8 X4 E/ G7 `* W
老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈,但身材仍不走样,有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多,不仅可以清瘦一下,还可以彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心,但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
% u: n g- k! _$ f% E
& T8 h* Q' f6 I; n
6 y0 j6 t" |/ L8 T: B5 M- x) @: u( v: J, w1 k8 q
关之琳:不时喝鲜榨果汁
( R; @, u! o: L' [/ O
# t( f, I$ n! Z ] 素有"香港第一美女"之称的关之琳不仅皮肤亮泽,而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是:多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂,不时喝鲜榨果汁。 |
評分
-
查看全部評分
|